Wie viele Kalorien hat Soft Tofu Tw?

100 g Soft Tofu Tw haben 53 kcal. Serving, 1 serving, 160 g (160 g): etwa 85 kcal.

Wie viel Protein hat Soft Tofu Tw?

Soft Tofu Tw enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 1 serving, 160 g (160 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft Tofu Tw?

Soft Tofu Tw hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soft Tofu Tw?

Soft Tofu Tw enthält 2,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft Tofu Tw

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Soon Tofu Tw

Soft Tofu Tw enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 160 g (160 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

6 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

2,2 gFett

85kcal in Serving, 1 serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53,4 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal11,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Soon Tofu Tw
Barcode: 4716454901119
Portion laut Etikett: 1 serving (160 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Silken Tofu Yenson's	53	5,7 g	2,2 g	2,6 g
Nigari Soft Tofu Soya TW	53	6 g	2,4 g	2,2 g
Apple, Peach & Dragon fruit Gogo Squeez	53	0,56 g	11 g	0,56 g
Peach halves Great Value	53	0,67 g	13,3 g	0 g
Peach Slices Great Value	53	0,67 g	13,3 g	0 g
Diced Peaches Compliments	53	0,44 g	12,4 g	0 g
Peach slices Great Value	53	0,67 g	13,3 g	0 g
Pureed Soybean Stew Assi	53	5 g	6 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4716454901119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.