Wie viele Kalorien hat Sockeye Salmon?

100 g Sockeye Salmon haben 149 kcal. Serving, 1 serving, 94 g (94 g): etwa 140 kcal.

Ist Sockeye Salmon proteinreich?

Sockeye Salmon enthält 20,2 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 serving, 94 g (94 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sockeye Salmon?

Sockeye Salmon hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sockeye Salmon?

Sockeye Salmon enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sockeye Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (48 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sockeye Salmon?

100 g enthalten 436 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sockeye Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Trader Joe's

Sockeye Salmon enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 94 g (94 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 649 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin D und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

149kcal pro 100 g

20,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,4 gFett

140kcal in Serving, 1 serving, 94 g (94 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	69,1 mg	23 %
Natrium L	436 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,2 g	40 %
Vitamin D L	9,6 µg	48 %
Calcium L	160 mg	12 %
Eisen L	0,43 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
Fett7,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Natrium436 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00171397
Menge: 15 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (94 g)
Kategorie: Lachse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pacific Sockeye salmon, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium skinless and boneless salmon in spring water Safcol	149	22,3 g	0,17 g	6,5 g
Lamelles Saumon Coop	148	21 g	0,5 g	7 g
Saumon Grand frais	150	20,2 g	0,5 g	7,5 g
Ally Pink Salmon Ally	147	22,9 g	0 g	5,7 g
Salmon en aceite Noly	147	20,1 g	0,3 g	7,3 g
Saumon Rose Delhaize	147	19 g	0 g	7,9 g
Salmon mild and tender Tesco	151	21 g	0,2 g	7,2 g
Red salmon John West	151	20,4 g	1,8 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00171397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.