Wie viele Kalorien hat Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham?

100 g Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham haben 171 kcal. 1 Sandwich (205 g): etwa 351 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate hat Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham?

Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham hat 19,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham?

Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham?

100 g enthalten 634 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BOAR'S HEAD

Smokemaster Black Forest Ham Sub, Smokemaster Black Forest Ham enthält 171 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Sandwich (205 g) liefert etwa 351 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 242 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

171kcal pro 100 g

13,2 gProtein

19,5 gKohlenhydrate

4,9 gFett

351kcal in 1 Sandwich (205 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	171 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	29 mg	10 %
Natrium L	634 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,5 g	7 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	13,2 g	26 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	174 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 12,8 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett4,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Natrium634 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 593 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	20 IU

Produktdetails

Marke: BOAR'S HEAD
Barcode: 0826766148684
Portion laut Etikett: 1 Sandwich
Kategorie: Vorbereitete Subs & Sandwiches

Zutaten

SMOKEMASTER BEECHWOOD SMOKED BLACK FOREST HAM (CURED WITH: WATER, SUGAR, DEXTROSE, SEA SALT, LESS THAN 2% OF SODIUM PHOSPHATE, SALT, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRITE), CIABATTA ROLL (ENRICHED WHEAT FLOUR [WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, SALT, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YEAST, FERMENTED WHEAT FLOUR, MONOGLYCERIDES, ENRICHED WHEAT FARINA [WHEAT FARINA, NIACIN, REDUCED, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID], MALTED BARLEY EXTRACT, CULTURED WHEAT STARCH), PICANTE PROVOLONE CHEESE (PASTEURIZED WHOLE MILK, CHEESE CULTURES, SALT AND ENZYMES), LETTUCE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spicy Italian Hoagie, Spicy Italian SODEXO	171	8,4 g	16,7 g	7,6 g
Oven Roasted Turkey With Swiss Cheese & Lettuce On Multigrain Sandwich Bread, Turkey With Cheese ALLTOWN	172	15,2 g	22,2 g	4,6 g
Pastrami Reuben Onion Roll Sandwich, Pastrami Reuben Onion Roll FRESH & READY FOODS	174	10,8 g	21,2 g	4,2 g
Gourmet Poorboy Sub Sandwich SCHNUCKS	168	10,2 g	14,4 g	8,1 g
Turkey And Stuffing Sandwich TAYLOR FARMS	175	8,9 g	28 g	2,9 g
Oven Roasted Turkey With Lettuce On A Freshly Baked Sub Roll, Oven Roasted Turkey ALL TOWN	175	15,2 g	18,6 g	4,1 g
Spicy Turkey Avocado Sub Sandwiches, Spicy Turkey Avocado Sub GARDEN HIGHWAY	175	8,9 g	20,8 g	6,3 g
Turkey & Bacon Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese, Tomato, Greenleaf Lettuce, Fully Cooked Bacon On An Everything Hoagie Roll Sandwich, Turkey & Bacon TAYLOR FARMS	177	15,2 g	14,7 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2484672. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SMOKEMASTER BLACK FOREST HAM SUB, SMOKEMASTER BLACK FOREST HAM". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.