Wie viele Kalorien hat Smoked Turkey Breast Sandwich?

100 g Smoked Turkey Breast Sandwich haben 174 kcal. Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g): etwa 336 kcal.

Ist Smoked Turkey Breast Sandwich proteinreich?

Smoked Turkey Breast Sandwich enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,2 g in Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Turkey Breast Sandwich?

Smoked Turkey Breast Sandwich hat 26,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Smoked Turkey Breast Sandwich?

Smoked Turkey Breast Sandwich enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked Turkey Breast Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked Turkey Breast Sandwich?

100 g enthalten 607 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Turkey Breast Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 7/11

Smoked Turkey Breast Sandwich enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g) liefert etwa 336 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

11 gProtein

26,9 gKohlenhydrate

4 gFett

336kcal in Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	607 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,9 g	10 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	11 g	22 %
Calcium L	52 mg	4 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	281 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium607 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	166 kcal	174 kcal
Protein	11,4 g	11 g
Kohlenhydrate	25,9 g	26,9 g
Fett	2,6 g	4 g
Ballaststoffe	3,1 g	2 g
Zucker	4,7 g	4 g
Natrium	565 mg	607 mg

Produktdetails

Marke: 7/11
Barcode: 0052548589714
Portion laut Etikett: 1 sandwich (193 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacon Cheddar Burgers Mighty Meals	174	12 g	11,6 g	8,5 g
Mexican Inspired Chicken Poblano Burrito Whole Foods	174	8,1 g	23,5 g	5 g
Chicken Katsu & Salmon Sushi Aiko	174	7,4 g	25,5 g	4,3 g
Sushi box Miyagi Lidl	174	5,9 g	26 g	5,1 g
Roasted Chicken With Herbs Multigrain Sandwich Cheers	174	14,2 g	20,9 g	3,8 g
LAX Ham Sandwich Grab Fresh LAX	174	12,4 g	19,9 g	5 g
Lasagne Fiorentina Nestlé	174	5,6 g	18 g	8,9 g
Breakfast Burrito Dis Burrito	174	9,1 g	18,7 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2193216. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0052548589714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.