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Smart Jack protein and oat flapjack

Verpacktes Produkt Snacks PhD

Smart Jack protein and oat flapjack enthält 409 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Smart Jack protein and oat flapjack von PhD, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
409kcal pro 100 g
25 gProtein
42 gKohlenhydrate
18 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 409 kcal
Fett gesamt L 18 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,5 g 43 %
Natrium L 296 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 42 g 15 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 14 g
Zugesetzter Zucker L 3,9 g 8 %
Protein L 25 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 38 %409kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25 gim untersten Viertel von Snacks (Median 30 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,8 g)
  • Zucker14 güber dem Median für Snacks (Median 5,7 g)
  • Fett18 gim obersten Viertel von Snacks (Median 14,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,5 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium296 mgüber dem Median für Snacks (Median 217 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
PhD
Barcode
5060578321278
Menge
60 g
Portion laut Etikett
serving
Kategorie
Proteinriegel
Verpackung
Plastic
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats (15%), Chocolate Flavour Topping (14%) [Sweeteners (Isomalt, Sucralose), Sustainable Palm Oil, Fat Reduced Cocoa Powder, Emulsifiers (Soya Lecithin, Polyglycerol Polyricinoleate)], Caseinate (Milk) (12%), Vegetable Oils [Sustainable Palm Oil, Rapeseed Oil, Emulsifier (E471)], Sweetener (Maltitol), Golden Syrup, Soya Crisps (10%) (Soya Protein Isolate, Tapioca Starch, Salt), Whey Protein (Milk) (6%), Brown Sugar (Sugar, Cane Molasses), Humectant (Glycerine), Nibbed Peanuts (3%), Natural Flavouring, Colour (Plain Caramel).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerErdnussPalmölRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060578321278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smart Jack protein and oat flapjack?

100 g Smart Jack protein and oat flapjack haben 409 kcal.

Ist Smart Jack protein and oat flapjack proteinreich?

Smart Jack protein and oat flapjack enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smart Jack protein and oat flapjack?

Smart Jack protein and oat flapjack hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smart Jack protein and oat flapjack?

Smart Jack protein and oat flapjack enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smart Jack protein and oat flapjack?

100 g enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.