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Små Havregryn

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Helios

Små Havregryn enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 366 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

366kcal pro 100 g
14,2 gProtein
58 gKohlenhydrate
6,7 gFett
366kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 366 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 58 g 21 %
Ballaststoffe L 10,3 g 37 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14,2 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 17 %366kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Helios
Barcode
7029121011637
Menge
600 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Økologiske små havregryn

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7029121011637. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Små Havregryn?

100 g Små Havregryn haben 366 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 366 kcal.

Ist Små Havregryn proteinreich?

Små Havregryn enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Små Havregryn?

Små Havregryn hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Små Havregryn?

Små Havregryn enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Små Havregryn?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.