Słonecznik łuskany
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Spar
Słonecznik łuskany enthält 618 kcal pro 100 g.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (616 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 618 kcal | |
| Fett gesamt L | 52 g | 67 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,1 g | 25 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 8,5 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 78 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein21 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 21,7 g)
- Ballaststoffe8,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
- Zucker2,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,7 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Spar
- Barcode
- 5905617001356
- Kategorie
- Sonnenblumenkerne ohne Schale
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Słonecznik łuskany. Produkt może zawierać orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu, mleko (łącznie z laktozą), soję i gluten pszenny
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pipes de carbassa crues Bonpreu | 618 | 30 g | 11 g | 49 g |
| Hántolt napraforgóbél Auchan | 619 | 17 g | 3,9 g | 56 g |
| Sonnenblumenkerne Lihn eine Marke der REFORM KONTOR | 617 | 26 g | 3,3 g | 54 g |
| Pipas Pipas Peladas Natural | 620 | 19,3 g | 6 g | 57,3 g |
| Sonnenblumenkerne geschält Coop | 615 | 26 g | 9 g | 52 g |
| Sonnenblumenkerne geschält real Quality | 614 | 21 g | 8,8 g | 55 g |
| Pipas de girasol Auchan | 622 | 24 g | 20 g | 48 g |
| Semillas de Girasol sin cáscara crudas frumesa | 622 | 24 g | 20 g | 48 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5905617001356. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.