Skinless & boneless cod fillets
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Meijer
Skinless & boneless cod fillets enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 80 kcal.
Rund 100 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 0 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.288 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 71 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 49 mg | 16 % |
| Natrium L | 119 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 15,9 g | 32 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 8 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,18 mg | 1 % |
| Kalium L | 239 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 100 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,3 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
- Natrium119 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
- Protein pro 100 kcal22,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 71 kcal | 71 kcal |
| Protein | 15,9 g | 15,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 119 mg | 119 mg |
Produktdetails
- Marke
- Meijer
- Barcode
- 0708820678200
- Portion laut Etikett
- 4 ONZ (113 g)
- Kategorie
- Gefrorene Meeresfrüchte
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cod (gadus macrocephalus).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Raw Easy Peel Shell-On Shrimp Sea Best | 71 | 14,1 g | 0 g | 1,2 g |
| Wild caught alaska cod fillets Open Nature | 71 | 18,8 g | 0 g | 0 g |
| Market pantry, salad-sized cooked shrimp Market Pantry | 71 | 15,3 g | 0 g | 1,2 g |
| Cooked Medium Shrimp Publix | 71 | 13,1 g | 0 g | 0,6 g |
| 100/150 cp&d shrimp Best Choice | 71 | 15,3 g | 0 g | 0,59 g |
| Marina Bay, Fresh Shrimp Tropical Harvest Llc | 71 | 15,9 g | 0 g | 1,3 g |
| Skinless & boneless wild caught haddock Wegmans | 71 | 16,8 g | 0 g | 0,44 g |
| Pacific Salmon Portions Aqua Star | 71 | 14,2 g | 0 g | 1,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Skinless & boneless cod fillets?
100 g Skinless & boneless cod fillets haben 71 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 80 kcal.
Ist Skinless & boneless cod fillets proteinreich?
Skinless & boneless cod fillets enthält 15,9 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 100 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Skinless & boneless cod fillets?
Skinless & boneless cod fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Skinless & boneless cod fillets?
Skinless & boneless cod fillets enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Skinless & boneless cod fillets?
100 g enthalten 119 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2637609. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0708820678200. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.