DE

Shepherd's Pie with Cauliflower Mash

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ideal Nutrition

Shepherd's Pie with Cauliflower Mash enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 1 meal, 255.145 g (255 g) liefert etwa 430 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Shepherd's Pie with Cauliflower Mash von Ideal Nutrition, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
169kcal pro 100 g
11,4 gProtein
6,3 gKohlenhydrate
11,4 gFett
430kcal in Serving, 1 meal, 255.145 g (255 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 169 kcal
Fett gesamt L 11,4 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,5 g 27 %
Cholesterin L 45,1 mg 15 %
Natrium L 255 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,3 g 2 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 11,4 g 23 %
Kalium L 1.568 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 59 %169kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium33 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker2,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett11,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium255 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ideal Nutrition
Barcode
0810090511115
Menge
9 oz
Portion laut Etikett
1 meal (255.145 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sweet caramelised apple belly pork Asda 169 5,8 g 2,5 g 15 g
Fruity & Creamy Ice cream and forest fruit sorebet Mövenpick 169 2,3 g 25,9 g 5,9 g
Organic Cracked Sweet Chestnuts Donki 169 3,9 g 36,1 g 1,9 g
buttermilk pancake Coles 169 4,9 g 32,4 g 1,4 g
Polos sabor nata y sabor chocolate EROSKI 169 3,1 g 24 g 6,9 g
Fuego Sweet Potato churros Fuego 169 1,3 g 18,4 g 13,1 g
Honey Bbq Flavoured Rice With Chicken Ben’s Original 169 4,7 g 28,6 g 3,9 g
Honey BBQ Rice With Chicken Ben's Original 169 4,7 g 28,6 g 3,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810090511115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shepherd's Pie with Cauliflower Mash?

100 g Shepherd's Pie with Cauliflower Mash haben 169 kcal. Serving, 1 meal, 255.145 g (255 g): etwa 430 kcal.

Ist Shepherd's Pie with Cauliflower Mash proteinreich?

Shepherd's Pie with Cauliflower Mash enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 1 meal, 255.145 g (255 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shepherd's Pie with Cauliflower Mash?

Shepherd's Pie with Cauliflower Mash hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shepherd's Pie with Cauliflower Mash?

Shepherd's Pie with Cauliflower Mash enthält 11,4 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shepherd's Pie with Cauliflower Mash?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shepherd's Pie with Cauliflower Mash?

100 g enthalten 255 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.