Wie viele Kalorien hat Shani Paneer With Rice?

100 g Shani Paneer With Rice haben 131 kcal.

Wie viel Protein hat Shani Paneer With Rice?

Shani Paneer With Rice enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shani Paneer With Rice?

Shani Paneer With Rice hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shani Paneer With Rice?

Shani Paneer With Rice enthält 9,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shani Paneer With Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Dal’s Kitchen

Shani Paneer With Rice enthält 131 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

131kcal pro 100 g

6,4 gProtein

6 gKohlenhydrate

9,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	131 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	6,4 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett9,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dal’s Kitchen
Barcode: 4745010503665
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pastalover Macarrones Con Salsa Napolitana Gallo	131	4,5 g	23,2 g	1,8 g
Couscous Marocain Delhaize	131	5,4 g	14 g	5,5 g
Golden vegetable basmati rice Tilda	131	2,7 g	24,8 g	2 g
Udon Noodles Asian Table	131	5,3 g	26,6 g	0 g
Keema Rice Iceland	131	3,7 g	21,7 g	2,8 g
Aldis Sriracha Rice Aldis	131	3,1 g	27,5 g	0,3 g
Stir Fry Rice Noodle A3	131	2,4 g	27,6 g	1 g
Pasta Pesto Delhaize	131	4,5 g	13 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4745010503665. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.