Wie viele Kalorien hat Sesame Oat Bran Sticks?

100 g Sesame Oat Bran Sticks haben 567 kcal. Serving, 0.33 cups, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Sesame Oat Bran Sticks proteinreich?

Sesame Oat Bran Sticks enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.33 cups, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame Oat Bran Sticks?

Sesame Oat Bran Sticks hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sesame Oat Bran Sticks?

Sesame Oat Bran Sticks enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sesame Oat Bran Sticks?

100 g enthalten 1.133 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sesame Oat Bran Sticks

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren bettergoods

Sesame Oat Bran Sticks enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cups, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 314 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

567kcal pro 100 g

10 gProtein

46,7 gKohlenhydrate

40 gFett

170kcal in Serving, 0.33 cups, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	567 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.133 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,7 g	17 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium1.133 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: bettergoods
Barcode: 0194346252664
Menge: 7 oz
Portion laut Etikett: 0.33 cups (30 g)
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR (UNBLEACHED WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SOYBEAN OIL, SESAME SEEDS, OAT BRAN, BULGUR WHEAT, SALT, BEET POWDER (COLOR), TURMERIC (COLOR)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Everything Sprouted Crisps Foods Alive	571	21,4 g	28,6 g	46,4 g
Sesame Chia Schär	558	17 g	22 g	42 g
Crackers ail et fines herbes Kokoji	552	18 g	11,1 g	43,4 g
Crackers poivron Kokoji	546	17,9 g	11,9 g	42,5 g
Prawn Crackers Blue Dragon	544	1,4 g	63 g	32 g
Bruschetta Bites Savour Bakes	537	8,3 g	52,7 g	32 g
Crackers - Sea Salt TOP SEEDZ	536	10,7 g	46,4 g	39,3 g
Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor Flackers	536	21,4 g	28,6 g	39,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346252664. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.