Wie viele Kalorien hat Semillas lino marron?

100 g Semillas lino marron haben 471 kcal.

Ist Semillas lino marron proteinreich?

Semillas lino marron enthält 28,8 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semillas lino marron?

Semillas lino marron hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semillas lino marron?

Semillas lino marron enthält 30,9 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semillas lino marron

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen eco-salim

Semillas lino marron enthält 471 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (512 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pro 100 g

28,8 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

30,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	30,9 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	28,8 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein28,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,2 g)
Fett30,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: eco-salim
Barcode: 8426633000521
Menge: 250 g
Kategorie: Flachssamen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Leinsamen Gold DmBio	471	29 g	0,1 g	31 g
Leinsamen ganz DmBio	471	29 g	0 g	31 g
Leinsamen ganz Biozentrale	471	29 g	0,5 g	31 g
Semi di lino Migros bio	472	18 g	11 g	34 g
Semi di lino biologico Fattoria Pieve a Salti	470	21,2 g	12 g	31 g
Semilla de lino molida int-salim	470	20 g	30 g	40 g
Bio Leinsaat Seitenbacher	473	29 g	0 g	31 g
Leinsamen Gold DmBio	473	29 g	0 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8426633000521. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.