DE

Semillas de chía

Verpacktes Produkt Getränke El Granero Integral

Semillas de chía enthält 461 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Semillas de chía von El Granero Integral, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
461kcal pro 100 g
20 gProtein
33,2 gKohlenhydrate
35 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 461 kcal
Fett gesamt L 35 g 45 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 33,2 g 12 %
Ballaststoffe L 32 g 114 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 60 %461kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe32 gunter dem Median für Getränke (Median 33,3 g)
  • Zucker3,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
  • Fett35 gim obersten Viertel von Getränke (Median 31 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
El Granero Integral
Barcode
8422584091564
Kategorie
Chia

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chiazaad Your Organic Nature 461 21 g 33 g 32,5 g
semillas de CHÍA NATURCESTA 461 20 g 1,2 g 35 g
Semillas de Chía Ecocesta 461 20 g 1,2 g 35 g
Bio Organic Chia Golden Sun 461 21,2 g 6,6 g 32,3 g
La Flor Natural Chia Seed La Flor 462 23,1 g 38,5 g 34,6 g
Semillas de Chia Prozis 462 22 g 2,3 g 33 g
Chia seeds Simple life by Trope 462 22 g 4,4 g 33 g
Simple Life Chiafrø Simple Life 462 22 g 4,4 g 33 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8422584091564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semillas de chía?

100 g Semillas de chía haben 461 kcal.

Ist Semillas de chía proteinreich?

Semillas de chía enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Semillas de chía?

Semillas de chía hat 33,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 32 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semillas de chía?

Semillas de chía enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.