Wie viele Kalorien hat Semi di sesamo?

100 g Semi di sesamo haben 550 kcal.

Ist Semi di sesamo proteinreich?

Semi di sesamo enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semi di sesamo?

Semi di sesamo hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semi di sesamo?

Semi di sesamo enthält 45,5 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semi di sesamo

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Cerreto

Semi di sesamo enthält 550 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

550kcal pro 100 g

21,1 gProtein

6 gKohlenhydrate

45,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	550 kcal
Fett gesamt L	45,5 g	58 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	21,1 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
Fett45,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cerreto
Barcode: 8013624012399
Kategorie: Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic flax seeds One Degree Organic Foods	550	20 g	30 g	40 g
Whole flax seed Sugar 'N Spice Inc.	550	20 g	30 g	40 g
Golden Go Flax!, Raw Flax Seeds International Harvest Inc.	550	20 g	30 g	40 g
Mix Semillas Ensalada SOL NATURAL	550	21,3 g	9 g	47 g
Semi di Sesamo Cerreto	550	21,1 g	6 g	45,5 g
Semi di sesamo bio Cerreto	550	21,1 g	6 g	45,5 g
International Harvest, Organic Raw Flax Seeds International Harvest Inc.	550	20 g	30 g	40 g
Mix di semi Cerreto	551	27,4 g	8,6 g	42,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8013624012399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.