Wie viele Kalorien hat Semi di Papavero?

100 g Semi di Papavero haben 525 kcal.

Ist Semi di Papavero proteinreich?

Semi di Papavero enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Semi di Papavero?

Semi di Papavero hat 28,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,5 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semi di Papavero?

Semi di Papavero enthält 41,6 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semi di Papavero

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Nuova Terra

Semi di Papavero enthält 525 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

525kcal pro 100 g

17,9 gProtein

28,1 gKohlenhydrate

41,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	525 kcal
Fett gesamt L	41,6 g	53 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	28,1 g	10 %
Ballaststoffe L	19,5 g	70 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	17,9 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe19,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
Fett41,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nuova Terra
Barcode: 8022424005333
Kategorie: Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breakfast Topper Real Health	525	25 g	25 g	37,5 g
Semi di papavero biologici Melandri	525	19 g	11,1 g	39,8 g
Graines de pavot bio en sachet kraft La Fourche	525	18 g	28 g	42 g
Sementes Papoila Cem Porcento	525	18 g	28,1 g	41,6 g
Energy day seed mix I semi del benessere	526	25,3 g	3,9 g	41,3 g
Mélange du boulanger Hé ! Bio	528	20,7 g	7,6 g	41,8 g
Benefit Eagle	528	19 g	33 g	34 g
Flaxseed crunch Supervalu	522	21 g	14 g	38 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8022424005333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.