Wie viele Kalorien hat Selección Gouda?

100 g Selección Gouda haben 353 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 106 kcal.

Ist Selección Gouda proteinreich?

Selección Gouda enthält 22,3 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Selección Gouda?

Selección Gouda hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Selección Gouda?

Selección Gouda enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 17,7 g gesättigt (88 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Selección Gouda?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Selección Gouda?

100 g enthalten 343 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Selección Gouda

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel La Serenisima

Selección Gouda enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

353kcal pro 100 g

22,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

29 gFett

106kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,7 g	88 %
Transfette L	1 g
Natrium L	343 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,3 g	45 %
Calcium L	763 mg	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren17,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium343 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Serenisima
Barcode: 2000490104521
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne Roma	353	12,1 g	72,4 g	0,93 g
Dough-lightful Flavour Isolate CNP	353	83,3 g	6 g	2 g
Choc Apricot Almond Bar Keep It Cleaner	353	6,3 g	46,3 g	13,7 g
Whe Advanced Prot Supports Muscle Growth 22G Prote Per4m	353	73,3 g	10,3 g	2,7 g
Matcha Impact Casein MyProtein	353	80 g	5,3 g	1,7 g
Collagène et vitamine C Bulk	353	80 g	6 g	0 g
IsoWhey Honig Quantum Leap Fitness	353	83,3 g	5,3 g	1,7 g
Collagène et vitamine C BULK	353	80 g	6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000490104521. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.