DE

Sea bream

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl

Sea bream enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sea bream von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
193kcal pro 100 g
21,3 gProtein
1 gKohlenhydrate
11,5 gFett
193kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 193 kcal
Fett gesamt L 11,5 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 56 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 1 g 0,4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 21,3 g 43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 54 %193kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein21,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett11,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
  • Natrium56 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
11640417
Menge
400g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Fisch (frisch zubereitet)
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Sea bream

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Croustillants cabillaud MSC citron & basilic - 200g - Frais Cité marine 193 9,8 g 21 g 7,3 g
Auchan truite fumee eau douce 4 tranches 100g Auchan 195 19 g 0,5 g 13 g
saumon fumé Norvège - salage traditionnel, fumé au bois de hêtre Auchan 190 23 g 0,5 g 11 g
Surimi Auchan 197 6,6 g 11 g 14 g
Panés au colin d'Alaska MSC - 500g - Frais Cité marine 197 11 g 19 g 8,4 g
18 mini Surimi - sauce mayonnaise Auchan 197 6,6 g 11 g 14 g
Filets de colin d'Alaska MSC façon fish & chips - 200g - Frais Cité marine 198 12 g 15 g 9,9 g
Colin d'Alaska pané Auchan 198 11 g 20 g 7,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 11640417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sea bream?

100 g Sea bream haben 193 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 193 kcal.

Ist Sea bream proteinreich?

Sea bream enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sea bream?

Sea bream hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sea bream?

Sea bream enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sea bream?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.