DE

Saumon pomme de terre courgette

Verpacktes Produkt Gemüse Seazon

Saumon pomme de terre courgette enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 370.0 g (370 g) liefert etwa 313 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 127 kcal pro 100 g über 140 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Saumon pomme de terre courgette von Seazon, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
85kcal pro 100 g
7,7 gProtein
3 gKohlenhydrate
4,4 gFett
313kcal in Serving, 370.0 g (370 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 84,5 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 7,7 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 48 %85kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
  • Fett4,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Natrium280 mgunter dem Median für Gemüse (Median 294 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Seazon
Barcode
3701456316635
Menge
370 g
Portion laut Etikett
370.0 g
Kategorie
Kartoffelschalen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Vegetablr chili with potato wedges Parsley Box 85 3,2 g 13 g 1,4 g
Lieu Noir, Pommes De Terre Et Fondue De Poireaux Aux Épices Vadouvan Kitchen 85 7 g 6,4 g 3,1 g
Parmentier Potatoes in a shallot & garlic butter with thyme M&S Food 85 1,1 g 11,1 g 3,8 g
Curry rouge de poisson et pommes de terre Picard 86 4,8 g 8,6 g 3,2 g
Hachis de Boeuf et ses légumes Les P'tits Cuisinés 83 8 g 7,3 g 1,8 g
Julienne et purée Seazon 87 2,8 g 7,7 g 4,4 g
Bratkartoffeln mit herzhaften Speck Henglein 88 2,7 g 15 g 1,3 g
Liver & Bacon with mash Parsley Box 89 7,4 g 7,9 g 2,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3701456316635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saumon pomme de terre courgette?

100 g Saumon pomme de terre courgette haben 85 kcal. Serving, 370.0 g (370 g): etwa 313 kcal.

Wie viel Protein hat Saumon pomme de terre courgette?

Saumon pomme de terre courgette enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,5 g in Serving, 370.0 g (370 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Saumon pomme de terre courgette?

Saumon pomme de terre courgette hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Saumon pomme de terre courgette?

Saumon pomme de terre courgette enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Saumon pomme de terre courgette?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.