Sarı leblebi
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Çerezya
Sarı leblebi enthält 413 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 413 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Natrium L | 184 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,1 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 12,2 g | 44 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Protein L | 22,4 g | 45 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein22,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
- Ballaststoffe12,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,7 g)
- Zucker5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,6 g)
- Fett7,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
- Natrium184 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 600 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Çerezya
- Barcode
- 8699118002536
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Salzige geröstete Kichererbsen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Sarı leblebi
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sarı leblebi?
100 g Sarı leblebi haben 413 kcal.
Ist Sarı leblebi proteinreich?
Sarı leblebi enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sarı leblebi?
Sarı leblebi hat 66,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,2 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sarı leblebi?
Sarı leblebi enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Sarı leblebi?
100 g enthalten 184 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8699118002536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.