Wie viele Kalorien hat Sandwich Jambon fromage?

100 g Sandwich Jambon fromage haben 261 kcal. Serving, 162 g (162 g): etwa 423 kcal.

Ist Sandwich Jambon fromage proteinreich?

Sandwich Jambon fromage enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 162 g (162 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich Jambon fromage?

Sandwich Jambon fromage hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich Jambon fromage?

Sandwich Jambon fromage enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sandwich Jambon fromage?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich Jambon fromage

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte M Classic

Sandwich Jambon fromage enthält 261 kcal pro 100 g. Serving, 162 g (162 g) liefert etwa 423 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

10 gProtein

25 gKohlenhydrate

13 gFett

423kcal in Serving, 162 g (162 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	8,2 g	16 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 577 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M Classic
Barcode: 7613269251071
Menge: 162 g
Portion laut Etikett: 162 g
Kategorie: Sandwichs von Schinken und Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Toastbrot 48% (WEIZENmehl, Wasser, Sauerteig (mit WEIZEN], Zucker, Rapsöl, Hefe, Kochsalz, Emulgatoren: E471 und E 481, SOJAmehl, Konservierungsstoff: E 280), Hinterschinken 17% (Schweinefleisch [Schweiz], Nitritpökelsalz [Kochsalz, Konservierungsstoff: E 250], Stabilisatoren: E 450 und E 451, Traubenzucker, Gewürzextrakt, Antioxidationsmittel: E 301), SchmelzKASE 15% (KÄSE 85%, Wasser, Schmelzsalz: E 339, Kochsalz), Senfmayonnaise (Sonnenblumenöl, Wasser, SENF 12% [mit Antioxidationsmittel: KaliummetabiSULFIT), Weissweinessig, EIGELB [von Eiern aus Boden haltung], jodiertes Kochsalz, Zitronensaftkonzentrat [mit Antioxidationsmittel: KaliummetabiSULFIT), Verdickungsmittel: E 415), Essiggurken (Gurken, Zucker, Kochsalz, Tafelessig, Gewürzextrakte).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Essig Ei Salz Zucker Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Viennois Jambon Emmental Carrefour	261	11 g	31 g	10 g
Jambon Emmental Sodebo	261	12 g	25 g	12 g
Sandwich Schinken-Gouda Snack Time	261	11,4 g	18,4 g	15,1 g
Sandwish jambon fromage Anna's Best	262	10 g	25 g	13 g
Sandwich Salade Jambon Emmental Chef Select to Go	262	10,4 g	27,6 g	11,6 g
Ham and cheese sandwich Tiffin Sandwiches	262	11,9 g	25,4 g	13,1 g
Grande moricette jambon fromage Les Ateliers Gourmands	262	11,2 g	30,6 g	10,1 g
Sandwich Schinken-Gouda Chef Select to Go	260	11,8 g	16,9 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269251071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.