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Salt & pepper squid

Verpacktes Produkt Gemüse JC Seafood

Salt & pepper squid enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 135 g (135 g) liefert etwa 266 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Salt & pepper squid von JC Seafood, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
197kcal pro 100 g
11,4 gProtein
11,4 gKohlenhydrate
11,5 gFett
266kcal in Serving, 1 serving, 135 g (135 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 197 kcal
Fett gesamt L 11,5 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 583 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,4 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,89 g
Protein L 11,4 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 53 %197kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Zucker0,89 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett11,5 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium583 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JC Seafood
Barcode
9315822020374
Portion laut Etikett
1 serving (135 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9315822020374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salt & pepper squid?

100 g Salt & pepper squid haben 197 kcal. Serving, 1 serving, 135 g (135 g): etwa 266 kcal.

Ist Salt & pepper squid proteinreich?

Salt & pepper squid enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 1 serving, 135 g (135 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salt & pepper squid?

Salt & pepper squid hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salt & pepper squid?

Salt & pepper squid enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salt & pepper squid?

100 g enthalten 583 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.