Wie viele Kalorien hat Salade Iceberg LIDL?

100 g Salade Iceberg LIDL haben 10 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Salade Iceberg LIDL?

Salade Iceberg LIDL enthält 0,45 g Protein pro 100 g (0,9 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade Iceberg LIDL?

Salade Iceberg LIDL hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade Iceberg LIDL?

Salade Iceberg LIDL enthält 0 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade Iceberg LIDL

Verpacktes Produkt Gemüse Chef Select

Salade Iceberg LIDL enthält 10 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

10kcal pro 100 g

0,45 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	10 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	0,45 g	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,45 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chef Select
Barcode: 4056489984740
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrots & Jalapenos Safeway	10	0 g	2 g	0 g
Salade mélangée Eco+	10	1,5 g	0,5 g	0,5 g
Whiskey Sour Pickle Brooklyn Brine Co	10	0 g	4 g	0 g
Pickled Cucumbers In Brine Tabrizi Style Sadaf	10	0 g	0 g	0 g
Whole Mushrooms Family Brand	10	2 g	2 g	0 g
Calabrian Chili Peppers Tutto Calabria	10	0 g	0 g	1 g
Dill Pickles Co-op Gold	10	0,33 g	0 g	0,33 g
Rainbow Mix Microgreens GoodLeaf Community Farms	10	2 g	2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489984740. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.