Wie viele Kalorien hat Salade Croutons?

100 g Salade Croutons haben 386 kcal.

Ist Salade Croutons proteinreich?

Salade Croutons enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade Croutons?

Salade Croutons hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade Croutons?

Salade Croutons enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade Croutons?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade Croutons

Verpacktes Produkt Gemüse Gwoon

Salade Croutons enthält 386 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

386kcal pro 100 g

12 gProtein

71 gKohlenhydrate

4,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,4 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium393 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gwoon
Barcode: 8718989045937
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mushroom 肉乾 Ahimsa	386	12,6 g	44 g	16,6 g
Cornies Racio	386	9,5 g	72,8 g	4,4 g
Corn Flakes Funny Morning	386	8,5 g	82,5 g	1,9 g
Cornetto Crush White Cornetto	386	4,3 g	43 g	22 g
Olive Taggiasche Denocciolate BOREGALE	386	0,66 g	0 g	42,7 g
Dried mun mushrooms Taotao	386	4,9 g	70,2 g	0,6 g
Olives Noires Nyons Provenance Nature	386	1,9 g	3,3 g	40 g
Corn Rings Oho	386	13 g	70 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989045937. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.