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Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 260 g (260 g) liefert etwa 632 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

243kcal pro 100 g
13 gProtein
31 gKohlenhydrate
7 gFett
632kcal in Serving, 1 portion, 260 g (260 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 243 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 31 g 11 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 26 %243kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Zucker2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium315 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Auchan
Barcode
5601002901095
Portion laut Etikett
1 portion (260 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601002901095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula?

100 g Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula haben 243 kcal. Serving, 1 portion, 260 g (260 g): etwa 632 kcal.

Ist Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula proteinreich?

Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 33,8 g in Serving, 1 portion, 260 g (260 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula?

Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula?

Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salada De Massa Integral, Frango E Rúcula?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.