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Salada de Frutos do Mar

Verpacktes Produkt Gemüse Hacendado

Salada de Frutos do Mar enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 432 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (139 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Salada de Frutos do Mar von Hacendado, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
144kcal pro 100 g
9,6 gProtein
10,5 gKohlenhydrate
6,8 gFett
432kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 144 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,5 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 9,6 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 43 %144kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Zucker1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett6,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium354 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hacendado
Barcode
8402001023262
Menge
300 g
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Fertigsalate
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8402001023262. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salada de Frutos do Mar?

100 g Salada de Frutos do Mar haben 144 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 432 kcal.

Wie viel Protein hat Salada de Frutos do Mar?

Salada de Frutos do Mar enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,8 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salada de Frutos do Mar?

Salada de Frutos do Mar hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salada de Frutos do Mar?

Salada de Frutos do Mar enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salada de Frutos do Mar?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.