Wie viele Kalorien hat Руска салата - Russian Salad?

100 g Руска салата - Russian Salad haben 161 kcal.

Wie viel Protein hat Руска салата - Russian Salad?

Руска салата - Russian Salad enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Руска салата - Russian Salad?

Руска салата - Russian Salad hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Руска салата - Russian Salad?

Руска салата - Russian Salad enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Руска салата - Russian Salad?

100 g enthalten 596 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Руска салата - Russian Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Chef Select

Руска салата - Russian Salad enthält 161 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

3 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

12,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	12,2 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	596 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,86 g	2 %
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker2 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Fett12,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium596 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chef Select
Barcode: 20319861
Menge: 400 г
Kategorie: Fertigsalate
Verpackung: bg:пластмаса
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

39% of boiled potatoes, 28% mayonnaise (water, refined sunflower oil, thickener: acetylated di-starch adipate; wine vinegar, acidity regulator: citric acid;salt, egg yolk, sugar, thickeners: sodium octenyl succinate starch, guar gum, xanthan gum; preservatives: potassium sorbate, sodium benzoate, colouring agent: carotene), 10% pickles, 10% cooked carrots, 6% pork ham (pork, water, stabilisers: carrageenan, triphosphate; nitrite salt (table salt, preservative: sodium nitrite), flavor enhancer: monosodium glutamate; antioxidant: sodium ascorbate), 6% peas, table salt, a mixture of spices, preservatives: potassium sorbate, sodium benzoate. May contain traces of mustard, celery, soy protein and milk protein.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Sonnenblumenöl Essig Ei Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mozzarella & pesto pasta salad Asda	161	5,6 g	20 g	6,2 g
Руска салата Chef Select	161	3 g	9,7 g	12,2 g
SALAD' BOWL BANGKOK* Vermicelles, bœuf, noix de cajou Carrefour	161	7,6 g	11 g	9,2 g
Chef Select Bönmix Chef Select	161	9,7 g	12,7 g	7,3 g
Salade Pastel, Quinoa, Lentilles Corail Sauce à l'abricot Monoprix	161	5,1 g	20 g	5,7 g
Caesar Salad With Chicken Giant Eagle	161	8,8 g	6,8 g	11,2 g
Salad Fresh from Meijer	162	5,6 g	9,1 g	11,6 g
Farmersalat Rewe Beste Wahl	162	0,6 g	7,7 g	13,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20319861. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.