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Rundergehakt Mager

Verpacktes Produkt Fleisch LIDL

Rundergehakt Mager enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 187 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rundergehakt Mager von LIDL, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
187kcal pro 100 g
19,2 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
12 gFett
187kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 187 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Natrium L 90 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,2 g
Protein L 19,2 g 38 %
Cholin L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 1 %Fett: 58 %187kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 1 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,2 güber dem Median für Fleisch (Median 17 g)
  • Zucker0,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett12 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 5,4 g)
  • Natrium90 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 452 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
LIDL
Barcode
4056489681724
Menge
300 gram
Portion laut Etikett
100 gram
Kategorie
Zubereitungen aus Rindfleisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489681724. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rundergehakt Mager?

100 g Rundergehakt Mager haben 187 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 187 kcal.

Ist Rundergehakt Mager proteinreich?

Rundergehakt Mager enthält 19,2 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,2 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rundergehakt Mager?

Rundergehakt Mager hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rundergehakt Mager?

Rundergehakt Mager enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rundergehakt Mager?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.