Wie viele Kalorien hat Rosquillas?

100 g Rosquillas haben 378 kcal.

Ist Rosquillas proteinreich?

Rosquillas enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosquillas?

Rosquillas hat 75,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rosquillas?

Rosquillas enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,47 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rosquillas?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rosquillas

Verpacktes Produkt Snacks El Jamón

Rosquillas enthält 378 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 2.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

10,1 gProtein

75,7 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,47 g	2 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,7 g	28 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	7,6 g
Protein L	10,1 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,1 güber dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Zucker7,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren0,47 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: El Jamón
Barcode: 8437000847137
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberry & Sage Twists Primado	378	7,1 g	54,4 g	14,2 g
Palitos de pan salados Soletti	378	12 g	73 g	3,1 g
たまりせんゆめや	378	4,7 g	87,8 g	0,9 g
Mini Palitos Cristal Zorzi	378	17 g	74 g	1,5 g
Fette biscottate integrali La Mole	378	16 g	66 g	3,9 g
Salzstangen Snaxters	378	12 g	70 g	4,9 g
Sfizzy sticks Pata	378	12 g	73 g	3,1 g
Olive & Basilic Crackers Mille et Une Huiles	379	13 g	75 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437000847137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.