Wie viele Kalorien hat Romaine sla?

100 g Romaine sla haben 17 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 17 kcal.

Wie viel Protein hat Romaine sla?

Romaine sla enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Romaine sla?

Romaine sla hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Romaine sla?

Romaine sla enthält 0,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Romaine sla

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Romaine sla enthält 17 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 17 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 22 kcal pro 100 g über 249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

17kcal pro 100 g

1,2 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

0,3 gFett

17kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Fett0,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718265503649
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Salate

Zutaten

Romaine sla. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
baby leaf and rocket salad waitrose	17	2 g	1 g	0,5 g
Lechuga iceberg Eroski	17	0,7 g	1,6 g	0,5 g
Lechuga romana Consum	17	1,2 g	12 g	0,3 g
Lattughino Primia	17	1,1 g	2,2 g	0 g
Laitue iceberg Florette	17	0,7 g	1,6 g	0,5 g
Gemengde Salade Albert Heijn	17	1,3 g	1,4 g	0,4 g
british round lettuce by sainsbury's	17	1,2 g	1,3 g	0,5 g
Ijsbergsla Slamelange Lidl	17	1,3 g	1,9 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718265503649. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.