Wie viele Kalorien hat Rolled oat flakes fine?

100 g Rolled oat flakes fine haben 371 kcal.

Ist Rolled oat flakes fine proteinreich?

Rolled oat flakes fine enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rolled oat flakes fine?

Rolled oat flakes fine hat 59,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rolled oat flakes fine?

Rolled oat flakes fine enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rolled oat flakes fine

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Penny

Rolled oat flakes fine enthält 371 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

13,2 gProtein

59,5 gKohlenhydrate

6,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	59,5 g	22 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	13,2 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Penny
Barcode: 4388441355993
Kategorie: Haferflocken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flocons d’avoine complète Crownfield	371	13,2 g	59,5 g	6,7 g
flahavans organic porridge oats flahavans	371	11 g	64 g	5,8 g
Haferflocken penny	371	13,2 g	59,5 g	6,7 g
Fiocchi d'avena Migross	371	13 g	59 g	7 g
Haferflocken Granvita	371	13 g	60 g	6,7 g
Bio owsiane płatki błyskawiczne Melvit	371	14 g	60 g	6,9 g
Do NOT add English, this Barcode is not sold in English-speaking countries Granola	371	13 g	60 g	6,7 g
Hafer Flocken BioBio	371	13,2 g	59,5 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388441355993. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.