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Roasted Walnut Stuffed Date

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Freakin’ Wholesome

Roasted Walnut Stuffed Date enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 4 pieces, 36 g (36 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Roasted Walnut Stuffed Date von Freakin’ Wholesome, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
389kcal pro 100 g
5,6 gProtein
69,4 gKohlenhydrate
9,7 gFett
140kcal in Serving, 4 pieces, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 389 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 69,4 g 25 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 44,4 g
Protein L 5,6 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 23 %389kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker44,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett9,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Freakin’ Wholesome
Barcode
0850061709103
Portion laut Etikett
4 pieces (36 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

DATES, ROASTED WALNUT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850061709103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Walnut Stuffed Date?

100 g Roasted Walnut Stuffed Date haben 389 kcal. Serving, 4 pieces, 36 g (36 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Roasted Walnut Stuffed Date?

Roasted Walnut Stuffed Date enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 4 pieces, 36 g (36 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Walnut Stuffed Date?

Roasted Walnut Stuffed Date hat 69,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 44,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Walnut Stuffed Date?

Roasted Walnut Stuffed Date enthält 9,7 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.