Roasted & Salted Pepitas, Roasted & Salted
Roasted & Salted Pepitas, Roasted & Salted enthält 533 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (30 g) liefert etwa 160 kcal.
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (550 kcal pro 100 g).
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 533 kcal | |
| Fett gesamt L | 30 g | 38 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,3 g | 42 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 267 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt | nicht angegeben | |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 33,3 g | 67 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 9 mg | 50 % |
| Kalium L | 467 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
Nicht genug Makronährstoffdaten für eine Kalorienaufteilung.
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein33,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
- Zucker3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
- Fett30 gunter dem Median für Snacks (Median 40 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
- Natrium267 mgüber dem Median für Snacks (Median 233 mg)
- Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- RKT
- Barcode
- 0034952149289
- Portion laut Etikett
- 1/4 cup
- Kategorie
- Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks
Zutaten
PUMPKIN KERNELS, VEGETABLE OIL (PEANUT, COTTONSEED, CANOLA, SOYBEAN AND/OR SUNFLOWER), SALT.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2552098. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ROASTED & SALTED PEPITAS, ROASTED & SALTED". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.