Wie viele Kalorien hat Roast Chicken & Stuffing Sandwich?

100 g Roast Chicken & Stuffing Sandwich haben 224 kcal. Serving, 1 sandwich, 210 g (210 g): etwa 470 kcal.

Ist Roast Chicken & Stuffing Sandwich proteinreich?

Roast Chicken & Stuffing Sandwich enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,9 g in Serving, 1 sandwich, 210 g (210 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast Chicken & Stuffing Sandwich?

Roast Chicken & Stuffing Sandwich hat 27,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast Chicken & Stuffing Sandwich?

Roast Chicken & Stuffing Sandwich enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roast Chicken & Stuffing Sandwich?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast Chicken & Stuffing Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte M&S Food

Roast Chicken & Stuffing Sandwich enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 210 g (210 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pro 100 g

13,3 gProtein

27,7 gKohlenhydrate

6,1 gFett

470kcal in Serving, 1 sandwich, 210 g (210 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	224 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,7 g	10 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium332 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 00380034
Portion laut Etikett: 1 sandwich (210 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
Verpackung: en:card-box,en:pp-film-sleeve
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water · Roast Chicken Breast (26%) · Wheatflour* · Rapeseed Oil · Malted Wheat · Onions (1.5%) · Wheat Bran · Barley Malt Extract · Yeast · Pasteurised Egg Yolk · Cornflour · Malted Barley · Salt · Wheat Gluten · Palm Oil · White Wine Vinegar · Emulsifier: E481, E472e, E471 · Chicken Stock (Water · Chicken Bones · Chicken Skin · Yeast Extract · Sugar · Kelp · Shiitake Mushrooms) · Pasteurised Egg · Dried Egg · Ground Black Pepper · Mustard Extract · Sage · Parsley · Concentrated Lemon Juice · Paprika Extract · Soya Flour · Dried Onions · Dried Buttermilk · Acidity Regulator: Lactic Acid · Flavouring · Ascorbic acid · Thyme · Rosemary · Palm Fat · Vitamin A · Vitamin D. *Fortified with Calcium, Iron, Vitamins B3, B1 and Folic Acid. May contain bones.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Hefe Ei Salz Palmöl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza Rolls Totino's	224	5,9 g	36,5 g	7,1 g
Honest Beef Burgers with Horopito Silver fern farms	224	17 g	1,2 g	16,9 g
Halvstekt Pizzabunn Peppes	224	8,1 g	41,6 g	2,4 g
Totinos triple meat pizza rolls Totino’s	224	5,9 g	36,5 g	7,1 g
Pizza Margherita S Budget	224	5,5 g	38 g	5,5 g
ROAST BEEF & CHEESE on homestyle white bread sandwich Deli EXPRESS	224	14,4 g	28 g	5,6 g
Proper Pastrami Sandwich Proper Food	224	13,5 g	16 g	12,2 g
2 Hickory Smoked Beef Brisket Burgers Sainsbury’s	224	22,4 g	1,9 g	13,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00380034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.