Wie viele Kalorien hat Riz cantonais?

100 g Riz cantonais haben 145 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Riz cantonais?

Riz cantonais enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz cantonais?

Riz cantonais hat 16,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz cantonais?

Riz cantonais enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riz cantonais?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz cantonais

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Itinéraire des saveurs

Riz cantonais enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (156 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

4,9 gProtein

16,3 gKohlenhydrate

6,7 gFett

290kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,3 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Fett6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium376 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Itinéraire des saveurs
Barcode: 3250392153342
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Gebratener Reis
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz Cantonnais Monoprix	145	4,7 g	21 g	4,4 g
Riz Cantonais Marque Repère	145	5,1 g	21 g	2,2 g
Riz cantonais Traditions D’asie	145	5 g	20 g	4,8 g
Chicken Fried Rice Trader Joe's	144	5,3 g	27,8 g	2,7 g
Riz Cantonais Cora	146	4,9 g	24,5 g	2,6 g
Riz cantonais Carrefour	144	4,4 g	21 g	4,4 g
Riz cantonais Delices d orient	143	4,6 g	23 g	3,4 g
Riz Cantonais Casino Saveurs D’ailleurs	143	4,9 g	22 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250392153342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.