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Risotto aux asperges vertes

Verpacktes Produkt Gemüse Thiriet

Risotto aux asperges vertes enthält 163 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 105 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Risotto aux asperges vertes von Thiriet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
163kcal pro 100 g
3,8 gProtein
17 gKohlenhydrate
8,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 23 %
Natrium L 276 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,07 g
Protein L 3,8 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 48 %163kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,1 g)
  • Zucker0,07 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
  • Fett8,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,52 g)
  • Natrium276 mgüber dem Median für Gemüse (Median 268 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Thiriet
Barcode
3292590879976
Menge
750 g
Kategorie
Gemüserisottos
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3292590879976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Risotto aux asperges vertes?

100 g Risotto aux asperges vertes haben 163 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto aux asperges vertes?

Risotto aux asperges vertes enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto aux asperges vertes?

Risotto aux asperges vertes hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,07 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto aux asperges vertes?

Risotto aux asperges vertes enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Risotto aux asperges vertes?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.