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Rich & Creamy Cauliflower Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tesco

Rich & Creamy Cauliflower Cheese enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 142 g (142 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

73kcal pro 100 g
2,7 gProtein
6,4 gKohlenhydrate
4,6 gFett
104kcal in Serving, 1 serving, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 73 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 14 mg 5 %
Natrium L 336 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 2,7 g 5 %
Calcium L 55 mg4 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 53 %73kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Eisen0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium336 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 87,3 kcal73 kcal
Protein 5,2 g2,7 g
Kohlenhydrate 5,6 g6,4 g
Fett 4,6 g4,6 g
Ballaststoffe 0,92 g0 g
Zucker 2,7 gk. A.
Natrium 177 mg336 mg

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
0071117021295
Portion laut Etikett
1 serving (142 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2396518. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071117021295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rich & Creamy Cauliflower Cheese?

100 g Rich & Creamy Cauliflower Cheese haben 73 kcal. Serving, 1 serving, 142 g (142 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Rich & Creamy Cauliflower Cheese?

Rich & Creamy Cauliflower Cheese enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 1 serving, 142 g (142 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rich & Creamy Cauliflower Cheese?

Rich & Creamy Cauliflower Cheese hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rich & Creamy Cauliflower Cheese?

Rich & Creamy Cauliflower Cheese enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rich & Creamy Cauliflower Cheese?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.