Wie viele Kalorien hat Requeijão de Ovelha e Cabra?

100 g Requeijão de Ovelha e Cabra haben 138 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 69 kcal.

Wie viel Protein hat Requeijão de Ovelha e Cabra?

Requeijão de Ovelha e Cabra enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Requeijão de Ovelha e Cabra?

Requeijão de Ovelha e Cabra hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Requeijão de Ovelha e Cabra?

Requeijão de Ovelha e Cabra enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Requeijão de Ovelha e Cabra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Requeijão de Ovelha e Cabra?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Requeijão de Ovelha e Cabra

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pingo Doce

Requeijão de Ovelha e Cabra enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 167 kcal pro 100 g über 18 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

7,8 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

10,2 gFett

69kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	10,2 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Calcium L	184 mg	14 %
Phosphor L	130 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,5 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Fett10,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12,8 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8,2 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 324 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5601009985944
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Requeijões
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Soro de leite_ de ovelha e cabra pasteurizado, _leite_ de cabra pasteurizado (5 %), sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Requeijão de Vaca e Ovelha Serras de Penela	164	9,1 g	4,8 g	12 g
Requeijão de Ovelha - Seia Auchan	165	9 g	3,9 g	12,6 g
Requeijão de Ovelha e Cabra Monte do Castelo	109	7,8 g	5,2 g	6,3 g
Requeijão Ovelha Pleno Sabor	109	7,8 g	5,2 g	6,3 g
Requeijão de Ovelha Ouro do Pastor	109	7,8 g	5,2 g	6,3 g
Requeijão de Ovelha Segredos da Serra	109	7,8 g	5,2 g	6,3 g
Requeijão de Ovelha PorSi	169	9 g	4 g	13 g
Requeijão de Ovelha Pasteurizado Lactiser	107	8,2 g	3 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601009985944. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.