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Rastaman

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Rastaman

Rastaman enthält 323 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

323kcal pro 100 g
25 gProtein
30 gKohlenhydrate
11,8 gFett
194kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 323 kcal
Fett gesamt L 11,8 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,5 g 28 %
Natrium L 85 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 30 g 11 %
Ballaststoffe L 25 g 89 %
Zucker gesamt L 12,8 g
Protein L 25 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 33 %323kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker12,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett11,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium85 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rastaman
Barcode
7730979490009
Portion laut Etikett
60 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7730979490009. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rastaman?

100 g Rastaman haben 323 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 194 kcal.

Ist Rastaman proteinreich?

Rastaman enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rastaman?

Rastaman hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 12,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rastaman?

Rastaman enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rastaman?

100 g enthalten 85 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.