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Rahmspinat Schlemmer Filet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte iglo

Rahmspinat Schlemmer Filet enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rahmspinat Schlemmer Filet von iglo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
91kcal pro 100 g
10,5 gProtein
3,2 gKohlenhydrate
4 gFett
172kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90,5 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Natrium L 316 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,2 g 1 %
Ballaststoffe L 0,26 g 0,9 %
Zucker gesamt L 0,79 g
Protein L 10,5 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 40 %91kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
iglo
Barcode
4250241207799
Menge
380 g
Portion laut Etikett
190 g
Kategorie
Gefrorene Lachsfilets
Verpackung
Paper,Cardboard
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Alaska Seelachs-Filet_ (52%), Rahmspinat (47%) (Spinat (21%), _Vollmilch_, _Edamer_ (3,6%), Stärke, _Speisequarkzubereitung_ (_Speisequark_, _Joghurt_ mild aus entrahmter _Milch_), _Sahne_ (2,4%), _Milchfett_, Wasser, Salz, Gewürze).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4250241207799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat Schlemmer Filet?

100 g Rahmspinat Schlemmer Filet haben 91 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 172 kcal.

Ist Rahmspinat Schlemmer Filet proteinreich?

Rahmspinat Schlemmer Filet enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Rahmspinat Schlemmer Filet?

Rahmspinat Schlemmer Filet hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,26 g Ballaststoffe und 0,79 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rahmspinat Schlemmer Filet?

Rahmspinat Schlemmer Filet enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rahmspinat Schlemmer Filet?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.