Quinoa mit Feta
Verpacktes Produkt Gemüse natsu
Quinoa mit Feta enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 403 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 161 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,9 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 0,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein7,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett7,9 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Natrium240 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
54% gegarte Quinoa, 17% gegarte Erbsen, 12% Feta g.U. (pasteurisierte _Schafsmilch_, pasteurisierte _Ziegenmilch_, Salz), 12% gegarte Dicke Bohnen, 5,5% Walnussöl-Dressing (82% _Walnussöl_, Currypulver [Kurkuma, Koriander, schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Bockshornklee, Ingwer, Piment, Chili, Muskatblüte, Kardamom], Salz), 0,4% Kräuter der Provance (Basilikum, Oregano, Rosmarin, Thymian, Estragon, Majoran, Lorbeer, Lavendel).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Tuna Salad Kowalski's Markets | 161 | 14,3 g | 7,1 g | 8,9 g |
| Vegi Provençal Saladbowl Anna's Best | 161 | 1 g | 2,5 g | 16 g |
| Salad french style Delhaize | 161 | 4,5 g | 12,4 g | 10 g |
| Salade Pâtes Monoprix | 161 | 6,2 g | 16 g | 7,6 g |
| Leader snack Ma Salade Jambon œufs, emmental Leader Price | 161 | 7,2 g | 14 g | 8,2 g |
| salade garden Caesar poulet rôti sauce Caesar Sodebo | 161 | 9,8 g | 7,1 g | 10 g |
| Salade Parisienne Thon 250G Co Casino | 161 | 7,4 g | 5,4 g | 12 g |
| Bulgur Salad with Beans and Olives Chef Select | 161 | 3,1 g | 22,9 g | 5,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4045851031021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.