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Quinoa croquant amandes et noisettes

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Quinoa croquant amandes et noisettes enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa croquant amandes et noisettes von Carrefour, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
216kcal pro 100 g
7,2 gProtein
20 gKohlenhydrate
11 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 216 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 180 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 3,4 g 12 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,2 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 48 %216kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
  • Fett11 güber dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium180 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Carrefour
Barcode
3560071585105
Menge
220 g
Kategorie
Fertigsalate
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quinoa blanc cuit 26,1% (eau, quinoa blanc), lentilles corail cuites 23,3% (lentilles corail, eau), quinoa rouge cuit 10,4% (eau, quinoa rouge), maïs 7,8%, haricots azuki cuits 7,4%, huile de colza, vinaigre d'alcool, _amandes_ 3,6%, _noisettes_ 3,4%, raisins secs (raisins secs, huile de colza), basilic, jus de citron concentré, sel, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), épaississant : gomme xanthane, poivre. Peut contenir des traces de céleri, crustacés, graines de sésame, lait, mollusques, œufs, poisson, soja, gluten et autres fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigMandelHaselnussSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3560071585105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa croquant amandes et noisettes?

100 g Quinoa croquant amandes et noisettes haben 216 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa croquant amandes et noisettes?

Quinoa croquant amandes et noisettes enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa croquant amandes et noisettes?

Quinoa croquant amandes et noisettes hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa croquant amandes et noisettes?

Quinoa croquant amandes et noisettes enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa croquant amandes et noisettes?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.