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Quiche Lorraine

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Garant

Quiche Lorraine enthält 315 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 693 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 102 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quiche Lorraine von Garant, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
315kcal pro 100 g
11 gProtein
20 gKohlenhydrate
21 gFett
693kcal in Serving, 220 g (220 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 315 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 13 g 65 %
Natrium L 960 mg 42 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 60 %315kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7 g)
  • Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Fett21 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Natrium960 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 291 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Garant
Barcode
7340083484919
Menge
220 g
Portion laut Etikett
220 g
Kategorie
Gefrorene Mahlzeiten mit Fleisch
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fyllning: emmentalerost (med mikrobiellt ystenzym), bacon (griskött, salt, konserveringsmedel (E 250, E 252), antioxidationsmedel (E 301), rökarom), mjölk, ägg*, äggula, grädde, risstärkelse, salt, vitpeppar, muskot. Pajdeg: vetemjöl, vatten, smör, vegetabiliska oljor (kokos, solros), ägg*, emulgeringsmedel (E471), arom, bakpulver (E450, E500), vetestärkelse.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchEiRahmSalzButterWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7340083484919. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine?

100 g Quiche Lorraine haben 315 kcal. Serving, 220 g (220 g): etwa 693 kcal.

Ist Quiche Lorraine proteinreich?

Quiche Lorraine enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,2 g in Serving, 220 g (220 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche Lorraine?

Quiche Lorraine hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche Lorraine?

Quiche Lorraine enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche Lorraine?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.