Wie viele Kalorien hat Queso fresco vaca?

100 g Queso fresco vaca haben 188 kcal.

Ist Queso fresco vaca proteinreich?

Queso fresco vaca enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso fresco vaca?

Queso fresco vaca hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queso fresco vaca?

Queso fresco vaca enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 9,5 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Queso fresco vaca?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queso fresco vaca

Verpacktes Produkt Milch und Eier LIDL

Queso fresco vaca enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (184 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

12,6 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,5 g	48 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	12,6 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,2 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: LIDL
Barcode: 4056489748618
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso fresco de vaca tradicional Roncero	188	12,6 g	2,8 g	14 g
Fresco Artesano El Ventero	188	14 g	2,8 g	14 g
Fromage frais Light colruyt	188	7,8 g	3,3 g	16 g
Queso fresco Flor de Burgos	189	11,8 g	3,8 g	14 g
Frischkäse Balance Milbona	190	8 g	3 g	16 g
Natural Light Fresh Cheese Arla Foods A.m.b.a	190	8 g	3,2 g	16 g
Queso Fresco Tradicional Granja Rinya	190	13,3 g	2,3 g	14 g
Buko Pumpkin Spice Arla	186	6,7 g	7,7 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489748618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.