Wie viele Kalorien hat Pure Silken Tofu?

100 g Pure Silken Tofu haben 46 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 46 kcal.

Wie viel Protein hat Pure Silken Tofu?

Pure Silken Tofu enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pure Silken Tofu?

Pure Silken Tofu hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pure Silken Tofu?

Pure Silken Tofu enthält 2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Pure Silken Tofu?

100 g enthalten 4,6 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pure Silken Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Zhen Pin

Pure Silken Tofu enthält 46 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

4,8 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

2 gFett

46kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	4,6 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,8 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Fett2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium4,6 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zhen Pin
Barcode: 4711022100604
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peach yougurt Yoplait	46	4,5 g	5,8 g	0,1 g
Lindahls Protein+ Immunity Pineapple Mango & Peach Nestlé	46	7,6 g	3,3 g	0,3 g
Soya Bean Sprouts Pasar	46	4,7 g	3,2 g	1,7 g
Breeze Peach Lemon Battery	46	0 g	11,1 g	0 g
Peas and carrots 365	46	2,8 g	5,9 g	0,3 g
Peach flavor Mogu mogu	46	0 g	11 g	0 g
Lentilles Mima	46	4,1 g	9,1 g	0,17 g
Soya Jumbo	46	4,2 g	3,7 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4711022100604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.