DE

Pumpkin seeds salted

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Benino

Pumpkin seeds salted enthält 554 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (574 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pumpkin seeds salted von Benino, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
554kcal pro 100 g
30,5 gProtein
11,8 gKohlenhydrate
40,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 554 kcal
Fett gesamt L 40,3 g 52 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 11,8 g 4 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 30,5 g 61 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 68 %554kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 30 g)
  • Ballaststoffe8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
  • Fett40,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Benino
Barcode
9332180006079
Menge
400gr
Kategorie
Kürbiskerne
Verpackung
Plastic

Zutaten

Pumpkin Seed, salt, 40,3g 11,89 Fibre 80 Protein 30,5 g Imported By Benino Fine Foods 10 Gatwood Close, Padstow NSW 2211 www.benino.com.au 9332180 06079 Storage, cool dry place. Product of Turkey

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Graines de Courge NATURÉ O 554 33 g 3,7 g 43 g
Graines de courge chocolat noir 57% Belledonne 555 12,5 g 36 g 39 g
Semi di Zucca Tostati Salati Life 555 33 g 11 g 41 g
Semi di zucca tostati e salati Life 555 33 g 11 g 41 g
Semi di zucca salati La Cenerentola 555 33 g 11 g 41 g
Kürbiskerne in zartbitter EnerBio 555 15 g 30 g 39 g
Graines de courges enrobées de chocolat noir bio La vie claire 555 12,5 g 36 g 39 g
Graine de courge Montperal 555 26 g 20 g 40 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9332180006079. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin seeds salted?

100 g Pumpkin seeds salted haben 554 kcal.

Ist Pumpkin seeds salted proteinreich?

Pumpkin seeds salted enthält 30,5 g Protein pro 100 g (61 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin seeds salted?

Pumpkin seeds salted hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin seeds salted?

Pumpkin seeds salted enthält 40,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.