Wie viele Kalorien hat Pumpkin Seeds caramelised?

100 g Pumpkin Seeds caramelised haben 550 kcal.

Ist Pumpkin Seeds caramelised proteinreich?

Pumpkin Seeds caramelised enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin Seeds caramelised?

Pumpkin Seeds caramelised hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 26,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin Seeds caramelised?

Pumpkin Seeds caramelised enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pumpkin Seeds caramelised

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Lidl

Pumpkin Seeds caramelised enthält 550 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

550kcal pro 100 g

22 gProtein

32 gKohlenhydrate

36 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	550 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	26,9 g
Protein L	22 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker26,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett36 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489306412
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pranuts Local Store	550	25 g	17 g	49 g
Flaxseeds Longos	550	20 g	30 g	40 g
Crunchy Hazelnut With Cocoa Great Value	550	5 g	55 g	35 g
Pumpkin seeds Yupik	550	30 g	10 g	50 g
Donut Holes Entenmann’s	550	3,3 g	41,7 g	41,7 g
Kernel Pumpkin Seed Roy Nut	550	32 g	5 g	44,1 g
Nuts Mix Viva	550	25 g	30 g	35 g
Coconut Toffee Alter Eco	550	5 g	57,5 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489306412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.