Protein wafer
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Optimum nutrition
Protein wafer enthält 463 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 463 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 14,6 g | 73 % |
| Natrium L | 232 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 31,7 g | 12 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 14,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 12,2 g | 24 % |
| Protein L | 36,6 g | 73 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 31 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein36,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Zucker14,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett22 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren14,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium232 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 100 kcal | 463 kcal |
| Protein | 36,6 g | 36,6 g |
| Kohlenhydrate | 31,7 g | 31,7 g |
| Fett | 22 g | 22 g |
| Ballaststoffe | k. A. | k. A. |
| Zucker | 14,6 g | 14,6 g |
| Natrium | 232 mg | 232 mg |
Produktdetails
- Marke
- Optimum nutrition
- Barcode
- 0748927061079
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Coppa Golfera | 463 | 24 g | 1,8 g | 40 g |
| Le petit creux france salaison | 463 | 23,3 g | 2,5 g | 40,4 g |
| Chocomousse AVEVE | 463 | 11 g | 63,3 g | 18,4 g |
| Chiasamem Kaufland | 463 | 21 g | 5,2 g | 32 g |
| Tilbu Tejcsokoládé Roshen | 463 | 3,8 g | 66,3 g | 19,9 g |
| Caramel salé Mazet | 463 | 7,9 g | 69,7 g | 17,5 g |
| Feine Gebäckherzen Klassik Lidl | 463 | 7,3 g | 59,6 g | 21,3 g |
| Crêpes chocolat Sondey | 463 | 6,8 g | 58,3 g | 21 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2163267. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0748927061079. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.