Wie viele Kalorien hat Protein Pretzels?

100 g Protein Pretzels haben 429 kcal. Serving, 1 bag, 56 g (56 g): etwa 240 kcal.

Ist Protein Pretzels proteinreich?

Protein Pretzels enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 bag, 56 g (56 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Pretzels?

Protein Pretzels hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Pretzels?

Protein Pretzels enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 17,9 g gesättigt (89 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Pretzels?

100 g enthalten 696 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Pretzels

Verpacktes Produkt Snacks Vaughn's

Protein Pretzels enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1 bag, 56 g (56 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

21,4 gProtein

53,6 gKohlenhydrate

17,9 gFett

240kcal in Serving, 1 bag, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,9 g	89 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17,9 mg	6 %
Natrium L	696 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,6 g	19 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Kalium L	188 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Fett17,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren17,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,6 g)
Natrium696 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vaughn's
Barcode: 0850057175929
Portion laut Etikett: 1 bag (56 g)
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vaughn's Protein Chocolate (Milk Protein Isolate, Palm Kernel Oil, Allulose, Alkalized Cocoa, Tapioca Fiber, Sunflower Lecithin, Vanilla Extract, Sucralose), Unbleached Enriched Wheat Flour (Flour, Niacin, Reduced Bron, Thiamine Mononitrate-B1, Riboflavin-B2, Folic Acid), Malt, Salt, Soybean Oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Knead 'Ems Unique Snacks	429	7,1 g	82,1 g	5,4 g
Bold & Herby Mini Pretzel Braids Stellar Snacks	429	7,1 g	78,6 g	10,7 g
Grain Free Pretzels Everything Bagel Fit Joy	429	7,1 g	78,6 g	14,3 g
Stellar Pretzel Braids Maui Monk Stellar Snacks	429	10,7 g	64,3 g	14,3 g
Grain Free Pretzels Hatch Chile Lime Fit Joy	429	3,6 g	67,9 g	16,1 g
Grain Free Pretzels Sea Salt Fit Joy	429	7,1 g	57,1 g	7,1 g
Stellar Pretzel Braids French Dijon Stellar Snacks	429	7,1 g	71,4 g	16,1 g
Bold & Zesty Pretzels Clancy's	429	10,7 g	71,4 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850057175929. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.