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Protein Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Foodspring

Protein Porridge enthält 374 kcal pro 100 g.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein Porridge von Foodspring, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
374kcal pro 100 g
32 gProtein
27,8 gKohlenhydrate
10,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 374 kcal
Fett gesamt L 10,9 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,8 g 10 %
Ballaststoffe L 18,3 g 65 %
Zucker gesamt L 14,3 g
Protein L 32 g 64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 29 %374kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein32 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Ballaststoffe18,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
  • Zucker14,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett10,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium28 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Foodspring
Barcode
4260363487931
Menge
420
Kategorie
Porzellan
Verpackung
fr:carton-reciclable
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260363487931. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Porridge?

100 g Protein Porridge haben 374 kcal.

Ist Protein Porridge proteinreich?

Protein Porridge enthält 32 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Porridge?

Protein Porridge hat 27,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,3 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Porridge?

Protein Porridge enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Porridge?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.