Wie viele Kalorien hat Protein Granola, Berries?

100 g Protein Granola, Berries haben 420 kcal. Serving, 55.0 g (55 g): etwa 231 kcal.

Ist Protein Granola, Berries proteinreich?

Protein Granola, Berries enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 55.0 g (55 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Granola, Berries?

Protein Granola, Berries hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Granola, Berries?

Protein Granola, Berries enthält 19 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Granola, Berries

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien R.A.W. Life

Protein Granola, Berries enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 55.0 g (55 g) liefert etwa 231 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

420kcal pro 100 g

10 gProtein

50 gKohlenhydrate

19 gFett

231kcal in Serving, 55.0 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: R.A.W. Life
Barcode: 4603741179361
Menge: 220 g
Portion laut Etikett: 55.0 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic Granola Freakin' Healthy	420	14 g	54 g	18 g
Gourmet classic Granola The Granola king	420	14 g	60 g	14 g
Granola Myllärin	420	9,7 g	57 g	13 g
Muesli croustillant chocolat Terres et Céréales Bio	420	9,2 g	61 g	14 g
Cocoa Puffs Loaded imp General Mills	420	4,9 g	74,4 g	13,7 g
Oats & Honey Granola Only Goodness	420	8 g	66 g	14 g
High Protein Oat And seed Granola Tesco	420	23,6 g	53 g	10,8 g
Granola SUREAL	420	21 g	48 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4603741179361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.